Ausbildung zum/zur DOSB Übungsleiter/-in B Fitness

Wer?
Die Ausbildung richtet sich an Übungsleitende in Sportvereinen, die
sich für eine fachgerechte Anleitung von Übungen in vereinseigenen Krafträumen und Fitnessbereichen qualif izieren möchten.

Was?
Ziel dieser neuen Lizenzausbildung ist es, Übungsleitenden aktuelles Grundwissen im Kraft-, Fitness- und Ausdauerbereich
sowie entsprechende Handlungskompetenzen so zu vermitteln,
dass der Sportverein qualitätiv hochwertige, zeitgemäße und motivierende Angebote im Fitnessbereich umsetzen kann. Inhalte der Ausbildung sind unter anderem:
•  Trainingsplanung und individuelle Belastungssteuerung
•  Gesundheits-Check, Diagnostik und Ermittlung von Trainingszielen •  Functional Training
•  Mobility und Beweglichkeitstraining
•  Krafttrainingsmethoden, z.B. Langhanteltraining, Kettlebell
•  Ausdauer-Trainingsmethoden, z.B. Tabata und HIIT
•  Ernährungsgrundlagen im Fitnesstraining, z.B. Supplements: Protein, Creatine etc.

Wann und Wo?
18./19.02.2023 •  04./05.03.2023 •  18./19.03.2023 •  01./02.04.2023 Alle Termine f inden in der Region Kassel statt.

Kosten?
Die Teilnahmegebühr beträgt 490 Euro inkl. Mittagsimbiss und Unterrichtsmaterial.

Abschluss?
Lizenzabschluss: DOSB Übungsleiter/-in B Fitness

Information und Anmeldung
Landessportbund Hessen e. V.
lsb h Geschäftsstelle Nord / Franciska Bachmann /
Auedamm 2 •  34121 Kassel
Tel.: 05 61/7394 660 •  E-Mail: fbachmann@lsbh.de - bildungsportal-sport.de •  yourls.lsbh.de/nordhessen