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veröffentlicht am 03.03.2019

Präventionskurs - Bewegungsraum Wasser

Aqua / Sport im Wasser

Im Bereich des Gesundheitssports startet im März ein Präventionskurs - Bewegungsraum Wasser

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Sportbad Ziehers, 36037 Fulda

Termin: 14.03.2019 , 17.30 bis 18.30 Uhr

Gebühren: 100,00

Angebotsdauer: Kursangebot

Schwimmclub Wasserfreunde 1923 Fulda e.V.
Astrid Bleuel
Telefon: 0176/83675677
astrid.bleuel@t-online.de

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training mit 10 Kursstunden a 60 min. im Tiefwasser. Unterstützt durch einen Aquagürtel werden gelenkschonend verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat trainiert. Mit Hilfe verschiederner Aquajogging- Techniken und Einsatz von Kleingeräten werden abwechslungsreiche Stunden mit Spielen, Gymnastik und Ausdauertraining absolviert. Diese dienen der Bewegungsförderung und stärken das Herz-Kreislauf- System. Die Kräftigung bestimmer Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags. Das gemeinsamme Sporttreiben in einer Gruppe fördert die soziale Interaktion und hilft eine dauerhafte Bindung an Gesundheitssport zu erreichen. Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

 
 
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