Sport im Park - Dein kostenfreies Bewegungs- und Sportprogramm - Wir starten!!!!
Mach mit und werde aktiv! Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden es dir danken.
Nach der Arbeit auf die Couch?
Wie wäre es stattdessen mit Bewegung im Freien? Deutschland bewegt sich zu wenig: 44% der Frauen und 40% der Männer erfüllen laut WHO-Bericht 2022 nicht die empfohlenen Bewegungszeiten. Dabei ist Bewegung essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden.
Vom 2. Juni bis Ende August bieten 12 Sportvereine im Landkreis Fulda 14 kostenlose Bewegungskurse an. Ob u.a. Afterworkpaddeln, Workout im Freien, Tischtennis, Ganzkörpertraining, Kinderfahrradtouren oder AquaFitness – für jede*n ist etwas dabei.
„Wir wollen den Menschen einen einfachen Einstieg in die Bewegung ermöglichen“, sagt Harald Piaskowski, Sportkreisvorsitzender Fulda-Hünfeld. Unterstützt vom Landessportbund Hessen e.V. (lsb h).
Warum Sport?
Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Regelmäßige Aktivität hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und das Immunsystem zu stärken. Sport kann auch das Risiko von Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes senken. Zudem fördert er soziale Kontakte und macht einfach Spaß!
Nutze die Chance, etwas für deine Gesundheit zu tun und Spaß dabei zu haben!
